Dovolená 6. - 10. května 2024

V akutních případech nás zastupuje 

MUDr. Pavel Pick, prvně prosím volejte - tel. 283 870 144, Tovární 12,   www.lekarskydum.cz/pick/ 

Dobrý den, 
zveme Vás do Portálu pacienta  
  • první přihlášení na Portál pacienta zde   - zvolíte "Nová registrace nebo zapomenuté heslo", vyplníte svůj email, který máte registrovaný v ordinaci, zadáte Souhlas a Registrovat
  • další vstupy - zadáte svůj email a heslo  
Pak jsou tyto možnosti: 
  • objednání receptů - lze vypsat více léků najednou (do "Názvu léčiva"nebo do "Poznámky k léčivu") nebo objednávat po jednom ("Odeslat a další lék")
  • objednání termínu u lékaře, potvrzení termínu dostanete do emailu (potvrzení termínu se posílá, když je v ordinaci zapnutý počítač, tedy ne např. v noci) 
  • termín u lékaře lze i zrušit - nejpozději den předem 
  • objednání termínu u sestry na odběr nebo očkování 
  • i tento termín lze zrušit nejpozději den předem 
  • zaslání zprávy, event. s přílohou (pdf, obrázek)
  • přehled termínů provedených očkování 
  • přehled termínů provedených preventivních prohlídek a kdy je po 2 letech nejbližší termín na další prevenci (toto se zatím u některých pacientů nezobrazuje, pracujeme na tom)
  • info o objednaném termínu
  • přes jedno přihlášení lze objednávat pro více např. členů rodiny (kteří mají u nás registrovaný stejný email)
  • lze sledovat stadium vyřízenosti Vaší záležitosti

1/ Přestal jsem kouřit, protože se mi narodila dcerka, i jsem chtěl ušetřit. Kouřil jsem 20 a více cig. denně, od 17-ti let. Jednoho dne jsem se rozhodl, koupil jsem si elektronickou cigaretu i s nikotinovou náplní, postupně jsem klesal 16...11....0 mg nikotinu, nyní již kouřím jen "páru". Sice jsem přibral 6 kg, ale mám ze sebe radost, jsem na sebe hrdý, i manželka je moc ráda. Cítím se lépe, takový čistší.       muž 45 let

2/ Oslovila mě atmosféra maratonu v Madridu, začal jsem běhat v r. 2004 i proto, že chci zůstat zdravý, nechci chodit k doktorům. Průměrně nyní uběhnu 80 km měsíčně. Po běhání se cítím vždycky lépe než před běháním. Večer po práci mi běhání pomáhá se uvolnit, přestane mě bolet hlava, odpočinu si.                                                   

3/ Začal jsem hubnout poté, co jsem dosáhl váhy 112 kg při výšce 178 cm, když jsem sotva vyšel schody do prvního patra. Přihlásil jsem se do programu 5 kg/6 týdnů do Fitness centra, dostal jsem trénikový program a jídelníček na míru. S jídelníčkem a pohybem jsem hubnul 2 kg týdně. Dosud chodím cvičit 4x týdně, dodržuji životosprávu, vážím 82 kg - zhubl jsem tedy 30 kg za 6 měsíců. Nyní si váhu již udržuji více než rok a cítím se výborně, mám dobrou náladu a jsem výkonější. Doporučuji, je to easy!
                                                     muž 30 let 

4/ Chtěla jsem zhubnout, abych neměla bolesti kolen, a lépe se mi chodilo. Začala jsem spolupracovat s nutriční poradkyní, s jejíž pomocí se mi podařilo zhubnout 14 kg za 3 měsíce. Cítím se mnohem lépe, kolena nebolí, mohu chodit i na delší túry... klidně i 3,5 hod.....Do hubnutí jsem šla s chutí, neměla jsem s tím potíž. Strava je pestrá i chutná.                                                      žena 67 let 

5/ Když jsem byl na koupališti, musel jsem mít pořád zatažené břicho, až mě pak začalo bolet. Jelikož jsem se už nemohl na svůj pupek koukat, rozhodl jsem se s tím něco udělat. Upravil jsem lehce jídelníček (přestal jsem se večer přejídat). A začal jsem každý večer doma pravidelně cvičit, alespoň 5 minut. Cvičím sklapovačky, sedylehy, kliky, dřepy,.... protahuji šlachy. Za 3 týdny mám objem pasu menší o 3 centimetry, též nárust svalové hmoty.                                                        muž 26 let 

6/ Mám tříletého syna, léčím se s vysokým tlakem a pomalu jsem začínal tloustnout...Říkal jsem si, abych ještě vydržel, musím se sebou něco udělat. U nás je hodně přírody, tak jsem začal běhat...po vesnických cestách. Začal jsem pomalým během na půl hodiny, postupně jsem přidával. Nyní běhám 12-15 km 2x týdně, hodně mě to baví, vyčistím si hlavu ...a zhubl jsem 8 kg za 6 měsíců. Cítím se daleko lépe, najednou mám mnohem lepší fyzičku, i pohybově...jsem vitálnější. Můžu se i dobře najíst, aniž bych přibral.                                     muž 39 let 

7/ Po gynekologické operaci jsem se rok šetřila, měla jsem méně pohybu a dopřávala jsem si jídla podle chuti. Pak už mě dost bolely nohy a nelíbila jsem se sama sobě. V našem rodě byly všechny ženy takové "macaté"...ale říkala jsem si...ono to asi není jen v těch genech.
Jednou jsem se naštvala a rozhodla se, že s tím něco udělám. Začala jsem jíst zdravě a cvičit cviky na páteř 3x denně chvilku. Jím vše... i sladké, ale málo. Večer se necpu, nejím po 18-té hodině, abych to ještě strávila. Celkově jsem ubrala jídla asi o 1/3. Každý den chodím svižným krokem na procházku.
Za rok jsem zhubla 7-8 kg, jsem svižnější, ohebnější, cítím se zdravější. Každý mi říká, že jsem omládla, obleču i velikost 42. Protože jsem hubla pozvolna, tak se mi vůbec neudělaly nové vrásky. Cítím se plná života na těle i na duchu. Kdo chce zhubnout, musí mít cíl, a s pomocí vůle ho dosáhne. Musí si odříct, ale stojí to za to.                                  žena 68 let    

                              A co Vy?

INFORMACE PRO PACIENTY


1) při potížích (teplota, rýma, kašel, zvracení, průjem, ...) si proveďte sami antigenní test

2) KONTAKTY NA ORDINACI
- telefon:          220 800 868 - v ordinačních hodinách 
- email:            Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

3) OBECNÉ DOPORUČENÍ pro domácí léčbu virosy dýchacích cest:
- odpočívejte, event. ležte v klidu doma

- pijte dostatek tekutin 2-3 l, mimo jiné i lipový čaj na podporu pocení
- vhodný je domácí zeleninový vývar - doplní tekutiny i minerály - 1 litr denně
- omezte příjem mléčných výrobků a sladkostí včetně ovoce
- vhodné jsou jednoduché, lehké, snadno stravitelné pokrmy v malém množství
- nekuřte, nepijte alkohol
- na podporu imunitního systému lze užít hlívu ústřičnou (v tabletách či připravenou jako jídlo),
   vitaminy C, D nebo zinek
- zvýšená teplota do 38 st. Vám pomáhá se lépe bránit infekci, není nutné ji snižovat
- vysokou horečku 39-40 st. sražte studeným zábalem (mokré prostěradlo omotané okolo těla
   od podpaží pod kolena) + paracetamol 500 mg (Paralen, Panadol,....) max. 7 tbl/24 hod
- pokud máte velké bolesti kloubů a svalů, lze kombinovat s ibuprofenem 400 mg
  (ne na prázdný žaludek) max. 5tbl/24 hod.
- nosní kapky 2-3x denně max. týden 

Kdy vyhledat lékaře: při dušnosti, při poruchách vědomí, při zhoršení stavu, pokud obtíže
trvají déle než 7 - 10 dní, při vyrážce nebo jiných změnách na pokožce.

- po uzdravení je vhodný ještě 2 týdny šetřící režim jako rekonvalescence k obnovení sil
- ojedinělá virosa není na škodu, časté virosy jsou ale příznakem oslabení
  a je vhodné se zamyslet nad zlepšením celkového zdravotního stavu,
  tedy např. dostatek spánku, kvalitní strava s dostatkem zeleniny, předcházení
  nadměrnému stresu, péče o mysl

4) PRACOVNÍ NESCHOPNOST
- vystaví Vám ji paní asistentka nebo sestra, je elektronická, papír se již nepoužívá, zaměstnavatel   

   je systémem informován. Je zdvořilé, abyste zaměstnavatele také sami hned informovali, stačí
   telefonicky
- ukončení neschopnosti: požádáte si o něj buď při Vaší návštěvě v ordinaci, nebo nám napište
   poslední den neschopnosti email 
- lístek na peníze (elektron. potvrzení o trvání neschopnosti pro zaměstnavatele) posíláme
   automaticky vždy po 14-ti dnech trvání neschopnosti a na konci měsíce 

5) COVID LÉČBA
- pokud máte pozitivní test na covid, ozvěte se do ordinace
- doporučení odborných společností pro domácí léčbu:
  
https://www.svl.cz/zpravy/rady-pacientum-domaci-lecba-covid-19.html
- covid „lepí“ krev, dbejte si na prevenci krevních sraženin: pít 3l tekutin, cvičit v kotnících
   5x denně, popocházení po bytě, event. komprese lýtek, Anopyrin 400 mg 1/2 tbl. denně 3 týdny,
   lze koupit v lékárně bez rcp.

   Kdo má trombofilii, měl by si aplikovat protisrážlivé injekce, pošleme rcp. 
- při vysokých teplotách 39-40 st. lze paracetamol 500 mg max. 7 tbl./24 hodin, studené obklady,
  ev. pak i zábal mokrým prostěradlem od podpaží ke kolenům, hodně pít, vhodný je i zeleninový
  vývar k doplnění minerálů
- pokud máte i za 7 dní ještě pocit nemoci, ozvěte se do ordinace, asi budou vhodná antibiotika
- při poruše čichu, chuti je vhodné omezit mozkovou aktivitu, digitální detox
- pokud jste dušní při chůzi po bytě, volejte 155
- je vhodné mít doma oxymetr, pokud je saturace < 90%, je nutná kontrola lékařem
- izolace již není povinná, ale je vhodné ji dodržet - 7 dní
- u rizikových pacientů léčba antivirotiky Paxlovid nebo Lagevrio podle indikace ošetřujícího lékaře
 

6) OČKOVÁNÍ, PREVENCE
- od 20.9.2023 očkujeme novými vakcínami proti chřipce a covidu - Efluelda, Comirnaty XBB.1.5.
  bez objednání v ordinačních hodinách kromě 11-12 hod. 

- důležitá je zdravá životospráva – dostatek spánku, pohybu, pobytu venku, kvalitní strava  
  s dostatkem zeleniny a bílkovin, předcházení nadměrnému stresu, péče o mysl, vitamíny

Přejeme Vám brzké uzdravení.
MUDr. Hana Skalová, Senecio s.r.o.

 

Možnosti objednání receptu na trvale užívané léky:   

- emailem na: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.   

- nově lze i formou SMS na číslo: 702 004 301. Toto číslo je určeno pouze pro příjem SMS objednávek receptů, nevolejte na něj.  

Službu eServices objednávání receptů pro nedostatečnou efektivitu rušíme (objednat návštěvu ordinace nadále jde).   

Prosím neblokujte pevnou linku objednávkami receptů, linka je určena pro nemocné. Děkuji MUDr. Skalová  

Pacienti s akutním onemocněním mohou přijít bez objednání denně
mezi 11:00 - 12:00, prosím respirátor nutný. 

Je také možné popsat situaci do emailu ( Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. ), s některými záležitostmi Vám můžeme pomoci distančně bez návštěvy ordinace (vystavení pracovní neschopnosti, vystavení žádosti na PCR test, telefonní konsultace zdravotního stavu s event. zasláním SMS receptu nebo obj. na kontrolu v ordinaci).