Jaro je vhodným obdobím pro tradiční očistu organismu.

Během půstu nejde ani tolik o jídlo, jako o vnitřní ztišení a usebrání.
Je to čas, kdy se můžeme věnovat sami sobě, uspořádat si své zmatky,
pracovat na zlepšení vztahů, zbavit se některého zlozvyku.

V oblasti stravování prospěje trochu ubrat *-)
Maso nemusí být denně, vhodné jsou ryby, tofu, tempeh, luštěniny.
Zelenina je vhodná napařovaná, kvašená, klíčky, čerstvé salátky.
Prospěšný je i dostatek neslazených tekutin, ráno metabolismu
pomůže např. šálek kopřivového čaje.

Jarní očista je výborná prevence jarní únavy, zmírňuje alergické obtíže,
celkově zlepšuje zdravotní stav.

• < Předchozí
• Další >